【序言】2010年1月9日、1月10日是新年的第一个周末。几位朋友一起计划，新年的第一个周末要去长阳盐池河泡野温泉，到岩松坪买产地椪柑。返程从渔峡口到资丘，沿清江河观赏一路绝美风景，再经鸭子口翻越天柱山，最后在龙舟坪上高速回宜昌。制定计划的出发点是健康休闲顺带旅游，不走回头路。但由于天气原因，返程中突生变故，但最终是化险为夷。这一趟可以用八个字来形容：舒适惬意、精彩刺激。

1月9日下午14时30分，一行8人（3男5女）自驾两台车从宜昌出发，从猇亭宜昌长江大桥上沪蓉西高速，至榔坪下高速到盐池河。

猇亭至榔坪是沪蓉西高速的一小段，沪蓉西上个月刚刚部分开通。高速限速80公里，沿途不断经过高架桥和涵洞，涵洞隧道内限速60公里。新路路况好，车辆少，听着音乐，聊着天，一路走得非常舒服。只是收费很吓人，宜昌到武汉300公里，小车过路费是125元，而猇亭到榔坪大约只有90公里，竟然收费110元。

从榔坪下高速后，在榔坪到水埠垭的专用公路上，发生了一个小意外，走在前面的一台车前胎被施工路面的钢筋刺破。好在开车的朋友有经验且身手敏捷，十分钟就换好了备胎，有惊无险。

下午5点半钟左右，抵达目的地----盐池河温泉山庄。

下车后，在温泉山庄对面的农家吃饭。因为晚上不开车了，大家喝了非常地道的野三关包谷酒，味道很不错！

盐池河有三处泡温泉的地方：

1、温泉度假山庄:

女宾58（木桶）

男宾48（大池子）

还有泡温泉、桑拿、按摩服务的贵宾项目，收费288元。

在山庄住宿的泡温泉可以打八折。

2、免费的室内温泉：

从温泉山庄大门前的公路对着清江河走几百米，有一处免费的室内温泉，男女分开。这是专为当地人修的。温泉池约有5个平米，最多可供10个人同时浴泡，这里当地人居多，卫生条件稍差，地面和墙上的瓷砖有些影响情绪。

3、天然野温泉：

从温泉山庄后院径直向清江河边下去，走几分钟小路就是泡野温泉的地方，从山庄门大前的公路也可以到泡野温泉的地方。野温泉是直接从地下冒出来的温泉，相对其他两处，这里水温最高，水质最好。

按照专家意见，浸泡温泉的最佳温度是34℃-38℃，45℃以上的属高温泉，不适宜浸泡。盐池河温泉山庄和免费的室内温泉水温大约都在38℃左右，非常舒服，清江河边出水口处的野温泉水温约40℃，也是适宜的温度。盐池河温泉属硫磺泉，硫磺泉又称硫化氢泉，其主要成分为硫化氢（H2S），最显著特点是走近温泉，即可闻到一股臭蛋气味。

查了一下资料：李时珍《本草纲目》引用陈藏器语曰“硫磺主治诸疮，故水亦宜然。诸风筋骨挛缩，及肌皮顽痹、手足不遂、无眉发、疥癣诸疾，在皮肤骨节者，入浴……”。

硫磺温泉可以扩张皮肤血管，改善血液循环和组织营养，增强抵抗力。还具有软化皮肤、溶解角质、灭菌、杀虫作用，对种种皮肤病有较好的治疗效果；泡硫磺泉使植物性神经系统兴奋活跃，促进关节浸润物的吸收，缓解关节韧带的紧张，改善关节软组织硫质的代谢，恢复功能活动，消除疼痛，改善新陈代谢；对心血管系统等有一定的作用，对轻度循环机能不全等有效。总之，有病治病，无病舒张血脉，起到健康保健作用。2009年冬天，本人到盐池河温泉泡过一次，感觉非常舒服，这次算旧地重游了。

没有泡过温泉的朋友可能还有一点担心，会不会有传染病不卫生？其实硫磺泉有消毒杀菌作用，盐池河温泉又是流水浴泡，一般不用有传染病之类的担心。一起泡温泉的当地人笑着告诉我们：这里的人每天都要在温泉泡澡，面色红润，身体健康，连社会上泛滥的性病在盐池河都很少见。

吃完饭，稍作休息。

在温泉山庄办好住宿登记（标准间100元）。我们迫不及待地去要体验温泉了。

我们没有选择在温泉山庄浴泡，找山庄的保安借了手电筒后径直前往野温泉。刚出山庄后门往河边走了几百米，就听到有女人的大叫声:手电不要照，有人洗澡！呵呵，隐约看见下面有几个白花花的光身子……旁边还有5、6个人在等起。

不想两费时间，再向前绕过几百步台阶，我们到免费的室内温泉去了。泡温泉的感觉就两个字-----舒服！但我们也犯了两个小错误，一是喝酒，二是贪泡。男男女女大概都泡了半个小时，出来后就有人叫头晕了，哈哈，活该！

回到温泉山庄，8个人美美的、爽歪歪地睡到自然醒。

10日早上9点，起床，吃完早点后，稍作休息。我们又到野温泉泡了一把。

野温泉的水温比室内高2℃，泉眼旁边的草上还有星星点点的残雪，我们8个人穿着泳衣泡在热气腾腾的温泉中，那滋味就别提有多安逸了。

【提示】泡野温泉时，因为水温稍高，第一次先泡3分钟，起来休息3分钟，再入池泡5分钟，反复入池3—6次。单次不要超过15分钟，一天不要超过3次。

享受完温泉浴，第一个节目结束。收拾行装后出发前往岩松坪去买椪柑。