约8：30三峡游客中心乘坐旅游车，市中心接站后经三峡专用公路前往三峡竹海景区，途经西陵长江大桥、秭归工业园区等，进入素有“天然氧吧”之称的三峡竹海生态风景区：养生在竹海，畅游其中，犹如置身世外，空气清新，令人神清气爽，游览百竹园，这里气候独特，孕育了两百余种竹子，是竹文化、竹科普极佳之地，也是品位笛箫诗画意境之地；惟妙惟肖的玉兔峰、相敬如宾的夫妻岩、生生不息的竹笋峰、还有三峡地区最高的竹海大佛、亚洲落差最大的五叠水瀑布，如圣水天上来，奔腾而下，却难以探明其源头，五级瀑布似天边直挂谷底；泛舟圣水湖，竹排荡漾，龙舟起舞，欢歌笑语，激情飞扬；把酒圣水湖光，对歌滴翠山色，品尝竹海山珍，还可在柳林寨里自费参加拓展项目，充分展示你的智慧和勇气，挑战自我。乘旅游车返回到三峡游客中心，结束难忘的三峡竹海休闲养生之旅！（龙舟竹筏为赠送项目，为了安全如遇雷雨天气等特殊情况龙舟竹筏会暂停使用）